अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार स्किनकेयर रूटीन कैसे बनाएं

कॉम्बिनेशन त्वचा के लिए रूटीन को कैसे बदलें?

कॉम्बिनेशन त्वचा, जो आमतौर पर टी-ज़ोन में ऑयली और गालों पर नॉर्मल या ड्राई होती है, अक्सर एक ही तरह के प्रोडक्ट की बजाय मिश्रित तरीके से बेहतर रिस्पॉन्ड करती है।

• एक हल्का जेल-क्रीम क्लींजर ज्यादातर कॉम्बिनेशन त्वचा के लिए काम करता है, बिना गालों को ज्यादा रूखा किए या टी-ज़ोन को कम साफ किए।
• ऑयल-कंट्रोल इंग्रीडिएंट्स, जैसे नियासिनामाइड, सिर्फ जरूरत वाली जगह पर लगाने पर विचार करें, और ज्यादा रूखे हिस्सों पर एक रिचर मॉइस्चराइज़र।
• हल्के, नॉन-ग्रीसी मॉइस्चराइज़र आमतौर पर पूरे चेहरे के लिए सबसे अच्छे रहते हैं, साथ ही रूखे हिस्सों पर हाइड्रेटिंग सीरम की एक अतिरिक्त परत।

सेंसिटिव त्वचा के लिए रूटीन को कैसे बदलें?

सेंसिटिव या रिएक्टिव त्वचा को सादगी और नए प्रोडक्ट्स के प्रति धीमे, सतर्क तरीके से सबसे ज्यादा फायदा होता है।

• जहां भी संभव हो, फ्रेगरेंस-फ्री, न्यूनतम इंग्रीडिएंट वाले फॉर्मूला चुनें।
• एक बार में एक ही नया प्रोडक्ट शामिल करें और चेहरे पर लगाने से पहले कुछ दिनों तक बांह के अंदरूनी हिस्से या कान के पीछे पैच-टेस्ट करें।
• कम से कम शुरुआत में, तेज एक्सफोलिएंट्स या हाई-स्ट्रेंथ रेटिनॉइड्स की बजाय एज़ेलिक एसिड या कम स्ट्रेंथ वाले नियासिनामाइड जैसे हल्के एक्टिव इंग्रीडिएंट्स को प्राथमिकता दें।
• मिनरल (जिंक ऑक्साइड/टाइटेनियम डाइऑक्साइड) सनस्क्रीन अक्सर केमिकल सनस्क्रीन से बेहतर सहन होता है।

आपको वाकई कितने प्रोडक्ट्स की जरूरत है?

एक क्लींजर, एक या दो ट्रीटमेंट प्रोडक्ट्स, एक मॉइस्चराइज़र, और रोज का सनस्क्रीन — लगभग सभी के लिए काफी है। ज्यादा प्रोडक्ट्स होने का मतलब अपने आप बेहतर होना नहीं है — एक साथ बहुत ज्यादा एक्टिव इंग्रीडिएंट्स की परतें चढ़ाने से जलन का खतरा बढ़ जाता है, और अगर त्वचा ठीक से रिस्पॉन्ड न करे तो यह पहचानना मुश्किल हो जाता है कि कौन-सा प्रोडक्ट रिएक्शन का कारण बन रहा है।

किसी नए रूटीन को आंकने से पहले उसे कितने समय तक अपनाना चाहिए?

किसी नए रूटीन को असरदार है या नहीं, यह तय करने से पहले कम से कम चार से छह हफ्ते दें, क्योंकि ज्यादातर एक्टिव इंग्रीडिएंट्स को दिखने लायक बदलाव लाने के लिए लगातार इस्तेमाल की जरूरत होती है। क्या उम्मीद करें और कब, इसकी विस्तृत टाइमलाइन के लिए देखें स्किनकेयर के नतीजे दिखने में असल में कितना समय लगता है।

अगर आपको यकीन नहीं है कि दिन भर में रूटीन को कैसे व्यवस्थित करें, तो सुबह और रात के रूटीन मुख्य रूप से इस्तेमाल किए गए एक्टिव इंग्रीडिएंट्स और सुरक्षा वाले चरणों में अलग होते हैं।

अगर लगातार इस्तेमाल के दो महीने बाद भी कोई समस्या ठीक नहीं होती, या आपको लगातार लालिमा, ब्रेकआउट, या दर्द महसूस होता है, तो खुद इलाज जारी रखने की बजाय डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलें। यह लेख ट्रैकिंग और जानकारी के लिए है, मेडिकल सलाह के लिए नहीं।

रूटीन बनाना और उसे याद रखना एक व्यवस्थित तरीके से आसान हो जाता है। GlowUp आपको सुबह, रात और कस्टम रूटीन अलग-अलग सेट करने देता है, रिमाइंडर शेड्यूल करता है ताकि आप कोई चरण न छोड़ें, और एक स्किन जर्नल रखता है ताकि आप ट्रैक कर सकें कि किसी नए प्रोडक्ट को खुद को साबित करने में लगने वाले हफ्तों के दौरान आपकी त्वचा कैसे रिस्पॉन्ड करती है।